WomenDraiv.ru
Советы
2082
0

Как облегчить почкам работу

Почки являются своеобразными фильтрами нашего организма. Узнай, на что нужно обратить внимание, чтобы твои почки лучше работали. Как облегчить почкам работу

Соленая жизнь

Чрезмерное употребление соленых, копченых и консервированных продуктов приводит к задержке воды в организме, так как почки начинают поглощать избыточное количество влаги. В результате появляется отечность. Потребление соли не должно превышать 5 грамм в день.    Что ты ешь?
  Сладкие газированные напитки, кофе, мясо и маринады раздражают почки, а алкоголь разрушает ее клетки. К продуктам, которые тонизируют и очищают почки, относятся арбуз, цитрусовые, сельдерей, петрушка, спаржа и артишок.   Прочь, болезни!
  Грубая кожа и трещины на пятках нередко являются признаком того, что с твоими почками не все в порядке. Повторная ангина, кариес, гайморит также могут привести к их заболеванию. Опасны для почек избыточный вес, запоры и простуда.   Испытание холодом
  Из-за долгого пребывания в ледяной воде у неопытных "моржей" часто возникают проблемы с почками. Многие забывают о разогревающей разминке до и после зимнего плавания.

Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Первый месяц нового года