WomenDraiv.ru
Женское здоровье
72
0
Нравится0

Как сохранить свежесть кожи

Генетика

Современные ученые убеждены в том, что природу нельзя обмануть. Косметологи вторят – процессы старения женского организма неизбежны. Мириться с таким утверждением не стоит: естественная и генетическая обусловленности старения еще не дают поводов для отказа от собственной красоты. Существует несколько обязательных советов для каждой женщины, придерживаясь которых можно максимально продлить молодость и свежесть кожи.

Здоровье

Пигментные пятна, акне и прочие «загрязнения» не всегда являются признаком недостаточного ухода за кожей лица или бесполезности косметических средств. Часто беспокоящие участки кожи – это признаки внутренних, иногда тяжелых заболеваний. Так, например, синяки под глазами, от которых ничего не помогает, могут быть свидетельством проблем с почками. В таком случае, следует регулярно проходить обследования у врача и максимально следить за здоровьем.

Питание

Наша кожа – это не только результат внешних раздражителей, но и продукт внутренней работы организма. Женщина, регулярно превышающая нормы правильного здорового питания, никогда не станет обладательницей чистой кожи. Пусть даже регулярно нанося супердорогие крема на лицо. Сахар, чрезмерное количество тяжелых углеводов, холестерин и прочие вредные компоненты могут вызвать на коже сыпь, ожирение отдельных участков (особенно, Т-зоны), появление черных точек и мелких прыщей. Следует внимательно следить за качеством и количеством потребляемого, иначе проблем не избежать.

Физические нагрузки

Физические нагрузки, особенно регулярные, приводят в тонус все женское тело. Спорт стимулирует обмен веществ, кровообращение, поступление кислорода – все это позитивно сказывается на кожных покровах женщины в любом возрасте.

ЗОЖ

Здоровый образ жизни – это не только силовые упражнения и правильное питание. Во-первых, это отказ от курения: пагубная привычка вызывает не только смертельные заболевания, но и отнимает десяток лет свежести женского лица. Во-вторых, это отказ от алкоголя: регулярное потребление напитков отравляет организм, что сразу сказывается на одутловатом женском лице. Правильный распорядок дня и полноценный сон – отличный способ поддержать свою кожу в тонусе. Если женщина долго засиживается на работе, возвращается домой и отдыхает перед следующим утром 3-4 часа, вряд ли у нее получится стать обладательницей свежего лица.

Косметология

Следует осознавать степень адекватности ухода за кожей лица: если молодая девушка будет пользоваться кремом для женщин 30+, она не принесет себе никакой пользы. Если девушка-подросток или взрослая женщина не осведомлены в вопросах косметологии, не стоит рисковать и слушать бабушкины советы о целебной пользе хозяйственного мыла. Существуют сотни тысяч онлайн-курсов, Интернет-статей и сборников о том, как правильно ухаживать за собой. Чем раньше кожа лица начнет получать нужные ей возрастные компоненты, тем дольше она будет сохранять свою красоту!

Если Вы хотите стать специалистом в области косметологии, или значительно поднять свой уровень, мы предлагаем пройти обучение медицинской косметологии. Профессиональный уход за внешностью – интересная и востребованная деятельность.

Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Жаркое время года