WomenDraiv.ru
Он и Она
2893
0

Первые дни после расставания. Как пережить

Если тебе уже приходилось расставаться с любимым, то ты знаешь, что труднее всего бывает пережить первые несколько дней. Потом жизнь постепенно начинает налаживаться. Узнай, что нужно делать, чтобы перетерпеть самый сложный период. Первые дни после расставания. Как пережить

1. Нужно заставить себя жить, сосредоточиться на простых вещах. Сначала заставь себя прожить полчаса, потом еще полчаса – так и пройдет первый день после расставания. Первый день можешь плакать, но за слезами не забывай о том, что иногда нужно кушать.

2. Если хочешь с кем-то поговорить о случившемся, то очень тщательно выбирай собеседника. Иногда случайный попутчик может оказаться лучшим помощником в данной ситуации, чем лучшая подруга. Особенно остерегайся советоваться с теми, кто счастлив в отношениях – им просто не до тебя, им не понять твоей боли. А тебя такое непонимание может обидеть.

3. Постарайся не прокручивать в мыслях ваше расставание раз за разом. Вслед за мыслями обязательно придут слезы, а если вовремя отогнать воспоминания, то есть шанс, что тебе удастся прожить несколько часов без истерик. А для первых дней после расставания это уже хороший результат.

4. Останавливай себя от мыслей о том, как все могло бы сложиться иначе. Моделируя свое прошлое, можно потратить очень много времени. Но что случилось, то уже случилось, и не так уж важно, кто в этом виноват.

5. Через пару дней после расставания обязательно встреться с кем-нибудь из друзей или знакомых. Пускай тебя сводят в кино или посидят с тобой в кафе за чашечкой кофе. Встреча с друзьями поможет тебе понять, что радость из твоей жизни не ушла вместе с любимым человеком.

6. Отвлеки себя просмотром кинокомедий – смех пойдет тебе на пользу. Даже если сначала улыбаться будет сложно, потом ты снова вспомнишь, как это делается. Но воздержись от просмотра триллеров, мелодрам и других тяжелых фильмах – они только усугубят твое плохое настроение.

Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Жаркое время года