WomenDraiv.ru
Диета
1237
2

Белковая диета может нанести вред кишечнику

Белковые диеты являются эффективными для снижения веса, однако они вызывают определенные изменения в кишечнике, которые могут стать причиной развития рака толстой кишки.  Белковая диета может нанести вред кишечнику

Для того, чтобы похудеть, многие люди прибегают к помощи белковой диеты и отказываются от углеводов, однако такой рацион питания может быть вреден для здоровья кишечника, предупреждают эксперты из Британии.

Исследование с участием людей, страдающих от избыточного веса, показало, что богатая белками диета вызывает определенные изменения в кишечнике, которые могут стать причиной развития рака толстой кишки. На основани наблюдений за людьми, сидящими на различных диетах, эксперты заключили, что белковая диета способствует увеличению уровня определенных веществ (N-нитрозосоединений) в организме, которые связывают с развитием рака, а также снижению уровня соединений, защищающих от появления раковых опухолей.

Белковые диеты с низким количеством углеводов являются довольно эффективными для снижения веса. «Всем людям необходимо поддерживать здоровый вес, однако в рационе питания должны присутствовать углеводы, и, в особенности, клетчатка. Чрезмерное потребление белка в течение многих месяцев или лет может пагубно отразиться на здоровье толстой кишки», - отмечают исследователи.

Пока что ученые не могут подтвердить, что белковая диета является непосредственной причиной развития рака кишечника, однако советуют всем не употреблять слишком много белковой пищи и не исключать из своего рациона питания углеводы и клетчатку. Для здоровья кишечника взрослому человеку необходимо около 28 граммов клетчатки ежедневно.

Комментарии к новости
  1. vika
    icon1 +2 icon1
    Так уж позаботилась о нас природа, что организму нужны и белки, и углеводы, и жиры. Увлекаясь разными диетами, мы прибегаем к большему употреблению, например, белков и сводим к минимуму употребление углеводов и жиров, тем самым, нарушаем естественный баланс организма. Я думаю, хорошая, полезная диета - это сбалансированная диета, т.е. есть надо все, но в разумных количествах.
  2. Gulnara
    icon1 +2 icon1

    Полноценное и разнообразное питание это залог нашего здоровья и мы ради того чтобы сбросить лишние килограммы не должны подвергать наш организм к различным опасностям. Целесообразнее всего больше двигаться, чтобы сбросить свои лишние килограммы.

Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* 3050-340