WomenDraiv.ru
Диета
1074
0
Нравится0

Диета на хурме

Диета на хурмеЭта диета довольно проста и, наверное, одна из самых вкусных и питательных диет. Скорее всего, ее придумали те, кто просто обожают этот фрукт.  В зимнее в время эта диета очень актуальна, так как сейчас хурмы видимо невидимо. Тем не менее, о целебных свойствах хурмы сайт Женский рай уже рассказывал, кроме того она успокаивает нервную систему, возвращает силы и придает бодрость. Диета на хурме не обещает вам огромной потери лишних килограмм, а вот если вы на поддержании своего веса или хотите разгрузиться после праздников, эта диета для вас. Уверяю вас, после семи дней вы почувствуете необычайную легкость. Помните: в день не менее 1,5 литра воды обязательно и от употребления кофе придется отказаться. Итак, меню диеты: Первый день. Калорийность дня – 1350 ккал. Завтрак: 200 грамм овсяной каши на воде, зеленый чай.
Обед: 1 хурма, 1 отварная куриная ножка без кожи.
Полдник: 1 хурма.
Ужин: 1 отварная куриная ножка без кожи. Второй день. Калорийность дня – 1120 ккал. Завтрак: 2 хурмы.
Обед: 1 хурма, 1 тост с ветчиной.
Полдник: 1 хурма.
Ужин: 250 грамм нежирного творога. Третий день. Калорийность дня – 1250 ккал. Завтрак: 200 грамм овсяной каши на воде, зеленый чай.
Обед: 2 вареных яйца с каплей майонеза.
Полдник: 1 нежирный йогурт.
Ужин: 2 хурмы. Четвертый день. Калорийность дня – 960 ккал. Завтрак: 2 хурмы.
Обед: 2 хурмы.
Полдник: 2 хурмы.
Ужин: 2 хурмы. Пятый день. Калорийность дня – 960 ккал. Завтрак: 2 хурмы.
Обед: 2 хурмы.
Полдник: 2 хурмы.
Ужин: 2 хурмы. Шестой день. Калорийность дня – 800 ккал. Завтрак: 2 хурмы.
Обед: большая тарелка борща (на мясном бульоне).
Полдник: 2 хурмы.
Ужин: большая тарелка (на мясном бульоне). Седьмой день. Калорийность дня – 830 ккал. Завтрак: 2 хурмы.
Обед: чашка куриного бульона.
Полдник: 2 апельсина, 1 нежирный йогурт.
Ужин: 1 отварная куриная ножка без кожи.
Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Мама вашей Мамы