WomenDraiv.ru
Wellness
2468
0
Нравится0

Спортивная экипировка

Спортивная экипировкаСегодня многие люди придерживаются здорового образа жизни: правильное питание, занятия спортом. Но вот задача! Как же хочется выглядеть в спортивной экипировке в спортклубе, тренажерном зале или на утренней пробежке, не только модно и красиво, но чтобы спортивная одежда была удобной и не мешала стоять, бегать, лежать, крутить педали или танцевать. Сегодня сайт Женский рай предоставит вашему вниманию, как подобрать  правильную спортивную экипировку для большинства тренировок. Спортивная экипировкаСИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ. Одежда. Занимаясь в тренажерном зале, очень важно видеть и контролировать, как работают ваши мышцы. Поэтому открытый и обтягивающий костюм из современных материалов с добавлением полиэстера или полиамида, это то, что вам нужно. Кроме того такая спортивная экипировка хорошо впитывает и испаряет влагу, при этом ваша кожа легко дышит. Такие костюмы легко стираются в машинке, не теряют своей формы и цвета. Но только не покупайте эластичные брюки и топик размером меньше, ваши мышцы будут стянуты и не смогут работать на все сто. Обувь. Для этого вида спорта вам необходимы аэробные кроссовки из легких материалов, желательно с хорошей амортизацией в виде воздушных подушек, находящихся в подошве. А также, во избежание травм, голеностоп должен быть защищен. Аксессуары. Специальные перчатки с липучкой на запястье, помогут вам избежать появление мозолей на ладонях и растяжений при работе с отягощением. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировкаБЕГ. Одежда. Для занятий бегом советуем вам выбирать вещи не создающие парникового эффекта, в состав в которых входит полиэстер или полиамид с хлопком. Для бега в зале отдайте предпочтение шортам и футболке с короткими рукавами, если же вы бегаете на улице, то предпочтительнее длинные  свободные брюки, футболка и ветровка, в случае прохладной погоды. Обувь. Беговые модели кроссовок, плотно облегают ногу и невысоки. Они очень легкие, так как выполнены из легких синтетических материалов. Рифленая подошва с рисунком, для отличного сцепления с беговым покрытием: будь то асфальт, грунт или покрытие беговой дорожки. Специальные амортизационные вставки в пяточной области, помогают снизить нагрузку. Аксессуары. Монитор сердечного ритма, поможет вам следить за пульсом. А MP3-плеер с любимой вашей музыкой, зарядит вас отличным спортивным настроением. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировкаЙОГА. Одежда. Если вы практикуете занятия йогой, то вы наверняка знаете, что восточная практика подразумевает контакт не только с самой собой, но и с окружающим миром, поэтому вы должны себя чувствовать комфортно. Подбирайте себе спортивную экипировку, не стесняющую ваших движений – это может быть легкий полуоблегающий или обтягивающий костюм. Обувь. Здесь обувь вообще не желательна, лучше заниматься босиком или в носках, для лучшего сцепления с полом. Аксессуары. Если вы занимаетесь дома, вам необходимо приобрести специальный коврик – йогомат. Также существуют специальные валики для начального этапа тренировок. В современных фитнес-цетрах, все эти аксессуары предоставляются. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировкаРОЛИКИ. Одежда. Для занятий такого вида спорта, как ролики, одежда должна быть либо очень свободной, либо обтягивающей, чтобы не стеснять движения. Без наколенников, перчаток, налокотников – новичкам не обойтись. Самые уязвимые места для травм придется застраховать. Для резкого экстремального стиля катания запаситесь шлемом, в других случаях возможна бейсболка или бандана. Обувь. Выбирайте не торопливо, точно по размеру, по удобству, советуясь с продавцом. Остерегайтесь подделок, в которых ваши ноги будут чувствовать не очень комфортно. Аксессуары. Самый необходимый предмет для роллера – это рюкзак с жестким дном, со сменной обувью и  бутылкой воды. И конечно любимая, заводная музыка в MP3-плеере. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировкаПЛАВАНИЕ. Одежда. Для занятий аквааэробики или просто спортивного плавания, неважна модель купальника. Главное, что он должен быть сплошным и выполнен из очень плотной синтетической ткани. Выбирайте модель купальника, лямки которого соединены сзади крест-накрест, этим они не будут мешать вашим движениям в воде. А также для поддержания груди – это эластичная прокладка из сетчатого материала. Обувь. Резиновые шлепки с нескользящей подошвой, просто необходимы и для пляжа и для бассейна. Аксессуары. Силиконовая шапочка необходима для занятий в бассейне, он убережет ваши волосы от хлора, находящегося в воде и облегчит ваши движения. Специальные очки, не обязательны для занятий аквааэробикой, но вот для спортивного плавания просто необходимы. Современные модели подходят для любого типа лица, не запотевают, и регулируются на переносице, а также  защищают глаза и кожу вокруг них. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировкаТУРИЗМ, АЛЬПИНИЗМ, ОРИЕНТИРОВАНИЕ. Одежда. Для таких видов спорта на свежем воздухе вам понадобятся вещи, так называемые трансформеры: куртка с отстегивающимся капюшоном и рукавами, а также брюки, легко превращающиеся в шорты. Эта одежда должна быть водонепроницаемой, дышащей и хорошо сохранять тепло. Обувь. Обычно это массивные ботинки, с подошвой из прочной резины. Фиксирует голеностоп и подстраховывает ваши ноги от вывихов и растяжек специальная жесткая задняя часть ботинка. Аксессуары. Здесь этот список можно продолжать долго, все зависит насколько ваше путешествие будет экстремальным и продолжительным: рюкзак, палатка, спальный мешок – это самые главные атрибуты туриста. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировкаВЕЛОСИПЕД. Одежда. Специальные велошорты с поролоновой прокладкой, чтобы уменьшить болевые ощущения при соприкосновении с седлом велосипеда – главный элемент одежды. Обычно шорты достигают длины выше колен. Свободные брюки здесь совсем не подойдут. Если вы профессионально занимаетесь велоспортом, возможны вы сможете себе подобрать эластичный комбинезон с подкладкой из термоткани, которая сохраняет температуру тела. Обувь. Специальные жесткие ботинки с плотной носовой частью, а также с шипами на подошве, для хорошего сцепления с педалью. Аксессуары. Выбирайте велосипед только в специализированном магазине. Продавцы-консультанты поможет вам в выборе, а также предложит вам специальные перчатки и шлем. Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Спортивная экипировка Автор: Наталья Конькова womanparadise.ru

Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Мама вашей Мамы