Диета-Новое лицо за 28 дней

Ее называют «подтяжка лица без операции». В числе поклонников - армия голливудских звезд. Через три дня автор диеты обещает первые результаты, через 28 дней - чудесные изменения, которые будут заметны всем. Давайте проверим

 

Диета Николаса Перриконе

Марк Твен говорил, что морщины - это всего лишь бывшие улыбки. Так-то оно так, однако лицезреть в зеркале эти следы былого веселья - удовольствие не из приятных. Но есть хорошая новость: голливудский косметолог Николас Перриконе разработал специальную лифтинг-диету. Ее основная задача - подтянуть кожу и стереть с лица морщинки. При этом вы получаете приятный бонус - теряете 3-7 килограммов в месяц. Чудо-диету тут же по достоинству оценили такие звездные дивы, как Николь Кидман. Джулия Роберте и Хайди Клум. А отчаянная охотница за мужчинами из сериала «Секс в большом городе» Саманта (Ким Кэттролл) и вовсе заявила в одном из интервью: она выглядит в 55 лет столь привлекательно исключительно благодаря «face lift diet» и ...интенсивным занятиям сексом.

Каждый день - рыбный
Прежде всего основу лифтинг-диеты составляют: рыба жирных сортов (например, лосось или семга), ягоды (особенное внимание стоит уделить чернике), некоторые овощи-фрукты и много-много чистой воды. Лосось содержит незаменимые жирные кислоты омега-3, которые разглаживают морщины и улучшают цвет лица. Фрукты и ягоды богаты антиоксиданта-ми - веществами, замедляющими старение. А чистая вода призвана очистить организм от токсинов.

 Простые правила:
 ? Есть нужно 3-5 раз в день (3 основные приема пищи и парочка перекусов). Перекусывать можно ягодами, небольшим количеством несоленых орешков или же выпить стаканчик нежирного кефира
 ? Жареное под запретом! Готовим рыбу и птицу на гриле, отвариваем, тушим или запекаем в фольге
 ? Каждое утро, после пробуждения, полезно выпивать стакан теплой не газированной воды. А вообще, в течение дня придется выпить воды не менее 2-2,5 литра.
? Рыба жирных сортов или морепродукты должны ежедневно присутствовать на вашем столе (лучше, конечно, если вы будете есть рыбу два раза в день). Вы можете составить и собственное меню, только опирайтесь на •зеленый» список продуктов (самое главное - побольше налегайте на рыбу!). А о продуктах из «красного» списка, увы, на месяц придется забыть. Ничего не поделаешь, красота требует жертв. Впрочем, это не слишком высокая цена за «без операционную подтяжку», не правда ли?

Примерное меню на 3 дня:

Интервью: Ирина Ложкина