Как беременной защититься от гриппа

Что делать, чтобы защитить себя от коварного гриппа.

Если ты не успела сделать прививку от гриппа до беременности или срок твоей беременности меньше, чем 14 недель, прививку делать не стоит. Более того, во время беременности лучше не делать никаких прививок, особенно, если ты имеешь возможность побыть дома и временно сузить круг общения.

Для того чтобы у твоего организма были силы на борьбу с болезнями, необходимо есть пищу, богатую белками и витаминами. А также не лишним будет избегать людных мест или носить защитную маску, одеваться по погоде и стараться не переохлаждаться.

Если гриппом заболел кто-то из родственников, избегай контакта с этим человеком первые пару дней и используй марлевую повязку.

Для повышения иммунитета питайся правильно, употребляй больше овощей и фруктов, будь активной.

В качестве профилактики, не забывай перед выходом из дома смазывать слизистую носа оксалиновой мазью, а вечер полощи рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть микробы, которые могут спровоцироватьболезнь.