Советы
2183
4
Если дергается веко
Anjelika
Причиной невольного подергивания глаза может быть недостаток магния или невроз. В любом случае главный виновник - стресс. Узнайте, как от него избавиться.
Пейте дрожжи.
Дрожжи — источник витамина В1. недостаток которого плохо сказывается на нервной системе. Вы станете спокойнее, если каждый день в течение двух месяцев будете пить дрожжевой напиток. 1 ст. л. свежих дрожжей залейте 100 мл воды и доведите до кипения. Перемешайте и остудите. Пейте на ночь.
Обогатите свой рацион.
За мышечные судороги отвечает кальций, но магний дает возможность мышцам расслабиться. Если в организме не хватает магния, равновесие нарушается. Один из симптомов - подергивание век Дефицит магния можно восполнить, если есть цельно зерновой хлеб, гречневую кашу и горький шоколад.
Помните про лекарства
Вы станете спокойнее и стрессо-устойчивее, восполните недостаток магния, если каждый день будете пить препарат «Магний плюс». Вместо раствора пекарских дрожжей можете принимать пивные Дрожжи.
Заваривайте травы.
Купите в аптеке сушеные травы и приготовьте смесь: 15 г измельченного корня валерианы, 25 г пустырника и зверобоя, по 10 ягод боярышника, тмина и кориандра. 1 ст. л. этой смеси каждый день заваривайте 100 мл кипятка Настаивайте в течение часа. Пейте по полстакана напитка 2-3 раза в день после еды.
Пейте дрожжи.
Дрожжи — источник витамина В1. недостаток которого плохо сказывается на нервной системе. Вы станете спокойнее, если каждый день в течение двух месяцев будете пить дрожжевой напиток. 1 ст. л. свежих дрожжей залейте 100 мл воды и доведите до кипения. Перемешайте и остудите. Пейте на ночь.
Обогатите свой рацион.
За мышечные судороги отвечает кальций, но магний дает возможность мышцам расслабиться. Если в организме не хватает магния, равновесие нарушается. Один из симптомов - подергивание век Дефицит магния можно восполнить, если есть цельно зерновой хлеб, гречневую кашу и горький шоколад.
Помните про лекарства
Вы станете спокойнее и стрессо-устойчивее, восполните недостаток магния, если каждый день будете пить препарат «Магний плюс». Вместо раствора пекарских дрожжей можете принимать пивные Дрожжи.
Заваривайте травы.
Купите в аптеке сушеные травы и приготовьте смесь: 15 г измельченного корня валерианы, 25 г пустырника и зверобоя, по 10 ягод боярышника, тмина и кориандра. 1 ст. л. этой смеси каждый день заваривайте 100 мл кипятка Настаивайте в течение часа. Пейте по полстакана напитка 2-3 раза в день после еды.
