Что полезно есть ребенку во время болезни
Некоторые поборники здорового аппетита сдаются и начинают придерживаться философии - "съест, когда захочет". А ведь можно было бы придерживаться простых рекомендаций диетологов, и, возможно, твой ребенок сам попросит приготовить полюбившееся блюдо.
Самое важное правило в этом деле – не заставлять есть. А еще лучше перевести прием пищи в наиболее мягкий, поощрительный режим. Можно предложить несколько продуктов питания и напитков, которые смогут успокоить и согреть детей.
Куриный суп – является классическим средством от простуды или ангины. Он обладает противовоспалительными свойствами и стимулирует выброс слизи. Попробуй добавить в бульон забавные крекеры – буковки, звери, звездочки или цветочки. Это придаст приему пищи некоторый игровой эффект.
Томатный суп с молоком. Не совсем традиционное блюдо для нашей страны, но очень хороший способ накормить ребенка, когда его мучают боли в горле. Довольно высокая степень кислоты, которая содержится в томате, будет заглушена мягкостью молока. А помидор и молоко является просто кладезью полезных веществ.
Горячий сидр – ничто не согревает лучше, чем чашка горячего сидра, который можно сделать используя воду, корицу, яблочный сок и свежие яблоки. Заряд витаминов и хорошего настроения гарантированы.
Теплый лимонад – смешай сок апельсина и лимона с сахаром и сделай сироп. Разбавь теплой водой и хорошо перемешай. Это теплое питье успокаивает ангину и является источником витамина С.
Печенье. Хоть и не возглавляет список самых питательных и полезных продуктов, но овсяник с изюмом или печенье из цельных злаков с фруктами и орехами, приложенное к основному блюду, вызовет улыбку и интерес на лице любого заболевшего ребенка.
