Типы женских фигур «стручки»

Узкие плечи и бедра, маленькие ягодицы – вам не напоминает фигуру подростка? И такой тип женской фигуры существует – это «стручки». Можно только позавидовать, что их никогда не беспокоит лишний вес и целлюлит, как правило, у них красивые длинные ноги, и только один небольшой недостаток – это маленькая грудь. «Стручков» очень часто можно увидеть на подиумах , но и в реальной жизни их немало. Опасные зоны. Женщины такого типа фигуры довольно долго выглядят стройными, но природа неподвластна, и они тоже могут полнеть, и это происходит примерно после 35 лет – округляются бедра и живот. Но если соответствовать всем правилам типу фигуры «стручки», можно неплохо сохранить стройность. Посмотрите на Николь Кидман и  Гвинет Пелтроу (явные представители типа фигуры «стручки»),  в свои за 35, они выглядят просто шикарно. Питание. Такому типу женской фигуры необходимо включать в свой рацион белок. Обязательное условие того,  что перекусы на ходу  – это не ваше, только полноценные трапезы, включающие в себя правильное раздельное питание – белки с клетчаткой. Очень полезны для вас твердый сыр, брынза, но только не с кофе и тем более не утром, так как у «стручков» слабая нервная система. И еще, не стоит наедаться на ночь, пищеварительная система должна отдыхать. Спортивные нагрузки. В сохранении изящной фигуры «стручкам» рекомендуется выбирать, что-то спокойное для себя, например, йога, пилатес или бодифлекс, это пойдет на пользу и вашей фигуре, вашему настроению и нервной системе. Автор: Наталья Конькова
Сайт для женщин