Основные правила безопасности сна ребенка для всех семей

Основные правила безопасности сна ребенка для всех семей

• Не позволяйте никому курить рядом с ребенком. Это одинаково важно как во время сна, так и во время бодрствования малыша. Дети, вдыхающие табачный дым, подвергаются риску СВДС и других заболеваний, таких как астма.

• Если за вашим ребенком ухаживают няня, персонал детских учреждений, родственники, убедитесь, что все они соблюдают правила безопасности сна.

• Держите ребенка в тепле, но не перегревайте. Поддерживайте в комнате, где он спит, подходящую для сна температуру (18-22 °С). Старайтесь не перегревать малыша.

• Не стелите одеяла или перины под ребенка и вокруг него'. Он может запутаться в них или задохнуться. Если позволяет температура воздуха, оденьте на малыша теплую пижаму с нательной распашонкой.

• Одевайте на ребенка невоспламеняющуюся и удобную ночную одежду из хлопка, подходящую по размеру, без оборок или синтетических добавок. Оборки или вставки из синтетических тканей могут стать причиной ожогов при пожаре, а также при соприкосновении с плитой или камином.

• Не позволяйте малышу спать на мягкой поверхности, такой как подушка, диван, мягкое кресло, матрас с подушкой, пушистая подстилка и т. п. Ребенок должен спать только на твердом ровном матрасе, на гладкой, без складок, простыне, которая надежно закреплена.

• Не оставляйте в кроватке плюшевые игрушки или подушки рядом с ребенком, пока малышу не исполнится четыре месяца и он не научится свободно переворачиваться, хорошо двигаться и поднимать голову.

• Держите лампы и все другие электрические приборы подальше от места, где спит ребенок.

• Обязательно обеспечьте комнату малыша автономным пожарным и проверяйте его исправность так часто, как это рекомендовано в инструкции.

• Не кладите ребенка спать около окна, оконных занавесок, шнуров и драпировок.

• Если ваш малыш заболел или простудился, немедленно вызывайте врача.

• Держите все рецепты, выписанные ребенку, под рукой.

• Никогда не трясите и не бейте ребенка. (Национальная комиссия по изучению правонарушений в отношении детей выявила, что насилие над детьми осуществляется чаще всего тогда, когда родители теряют над собой контроль во время бессонных ночей. Если вы чувствуете, что малыш выводит вас из себя, положите его в безопасное место или передайте другому человеку и "остыньте".)

• Никогда не успокаивайте ребенка, связывая веревками, лентами или шнурами, которые могут поранить пальцы, руки или шею ребенка.

• Следуйте всем мерам безопасности, когда малыш спит вне дома, будь то в авто кресле, коляске или любом другом месте. Где бы вы ни находились, убедитесь в том, что ваш ребенок находится в полной безопасности.

• Никогда не оставляйте малыша без наблюдения в коляске, детском стульчике, гамаке или авто кресле.

• Никогда не оставляйте домашних животных рядом со спящим ребенком.

• Научитесь делать малышу искусственное дыхание и убедитесь, что все, кто ухаживает за ним, умеют это делать.

• Соблюдайте чистоту в комнате ребенка. Регулярно протирайте кроватку и стол для пеленания. Обязательно мойте руки перед переодеванием и кормлением малыша. Не забывайте умывать ребенка и мыть ему руки.

• Старайтесь кормить малыша грудью. Грудное материнское молоко уменьшает риск некоторых заболеваний и инфекций, а также снижает вероятность СВДС и других проблем со здоровьем.

• Обращайте внимание на свое здоровье и самочувствие. Если вы часто испытываете беспокойство, па-инку, смущение, печаль, отчаяние, гнев или безнадежность, возможно, у вас послеродовая депрессия. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Это состояние вполне излечимо.

Основные меры предосторожности ДЛЯ колыбелей и кроваток

• Убедитесь, что ваша детская кроватка удовлетворяет всем нормам и промышленным стандартам безопасности, а также соответствует рекомендациям Комиссии по безопасности товаров широкого потребления. Прочтите гарантию безопасности при покупке. Не используйте старые или подержанные кроватки и колыбели.

• Не вешайте над спящим или лежащим без присмотра ребенком предметы, в том числе погремушки и другие игрушки. Они могут упасть на малыша.

• Если вы пользуетесь складной кроваткой, убедитесь, что все крепления надежно зафиксированы в нужном положении.

• Убедитесь, что кроватка ребенка стоит в пределах слышимости от вас или включена рация "Малыш - мама", когда вы выходите из комнаты.

• Изучайте все инструкции по эксплуатации кроватки или колыбели, касающиеся предельно допустимых для данной модели роста и веса малыша. Если в инструкциях нет такой информации, свяжитесь с фирмой-изготовителем.

• Все кроватки и колыбели, в которых будет спать ваш ребенок вне дома, должны соответствовать изложенным выше требованиям.

Основные меры предосторожности В случаях, если вы спите с ребенком

Безопасность ребенка, спящего с родителями, вызывает много споров. Все наши четверо детей спали с нами. Мы с мужем радовались этому, и дети

радовались не меньше. Очень важным при этом является тот факт, что мы фанатично следовали всем правилам безопасности.

Однако, собираясь держать вас в курсе всех аспектов дела, я должна сказать, что в 1999 году Комиссия по безопасности товаров широкого потребления заявила, что не рекомендуется спать в одной кровати с ребенком младше двух лет. При этом примерно 70 процентов родителей продолжают спать вместе с детьми всю ночь или часть ночи. У большинства этих родителей уже есть богатый опыт, и они находят много полезного в том, что спят вместе с детьми.

Данная проблема вызвала горячие споры среди родителей, врачей и экспертов по детскому воспитанию и развитию. Многие эксперты считают, что вопрос требует более глубокого изучения. В то же время очень важно, чтобы вы познакомились со всеми точками зрения и смогли выбрать и принять правильное решение для своей семьи. Даже если вам неудобно сейчас спать с младенцем, вы можете воспользоваться этой возможностью в будущем, когда он подрастет.

Следующий список мер предосторожностей и предложений, касающихся того, как спать с ребенком, просто предоставляет информацию тем родителям, которые изучают данный вопрос и хотят сделать обоснованный выбор в пользу того или иного решения.

Если вы решите спать с ребенком, очень важно принять соответствующие меры предосторожности. Если малыш спит с вами - неважно, только чтобы уснуть или всю ночь, - вы должны следовать следующим правилам безопасности:

• Ваша постель должна быть абсолютно безопасной для малыша. Лучше всего положить матрас на пол, убедившись, что вокруг нет щелей, куда может скатиться ваш ребенок. Матрас должен быть твердым, ровным и гладким. Не позволяйте малышу спать на мягкой поверхности.

• Убедитесь, что простыня надежно закреплена.

• Если у вас высокая кровать, используйте защитную сетку и будьте особо внимательными к тому, чтобы между матрасом и стенками кровати не было свободного места. (Некоторые защитные сетки хороши для старших детей, но не годятся для младенцев, так как в них слишком крупные ячейки.)

• Если ваша кровать придвинута к стене или мебели, каждый вечер проверяйте, нет ли расстояния между кроватью, стеной или мебелью, куда может упасть ваш ребенок.

• Малыш должен лежать между матерью и стеной или защитной сеткой. Отцы, бабушки, дедушки и няни не обладают материнским инстинктом, поэтому не могут чувствовать ребенка. Матери, доверяйте своему инстинкту. Малыш может разбудить вас малейшим движением или звуком - часто просто сопения или кряхтения вполне достаточно для того, чтобы вы проснулись. Если вы обнаружите, что спите слишком крепко и просыпаетесь только тогда, когда ребенок уже громко плачет, вам стоит серьезно подумать о том, чтобы переложить его в кроватку, поставленную рядом с вашей.

• Пользуйтесь большими матрасами, чтобы на них было достаточно места для всех спящих.

• Заранее продумайте расположение мебели, чтобы кроватка или колыбель ребенка удобно стояла рядом с большой кроватью - на случай, если ночью малыша надо будет перекладывать в нее.

• Убедитесь, что комната, в которой спит ребенок, или комнаты, куда он может попасть, безопасны для него. (Представьте, что малыш выполз из кровати, пока вы спите, и направился в другую комнату. Он, наверное, еще не способен так сделать, но уверяю вас, это время наступит очень скоро!)

• Никогда не спите с ребенком, если употребляете алкоголь, принимаете снотворное или другие лекарства, если издаете по ночам громкие звуки, страдаете от бессонницы или с трудом просыпаетесь.

• Не спите с ребенком, если вы слишком много весите, так как это может привести к возникновению опасных для малыша ситуаций. Я не могу привести вам максимальный вес, при котором малыш будет находиться в безопасности, но вы можете это проверить сами: если ребенок скатывается к вам, так как матрас слишком продавливается под вами и образуется углубление, или ваш вес создает иные опасные ситуации, лучше переложите малыша в кроватку или колыбель.

• В первые месяцы жизни ребенка уберите все подушки и тяжелые одеяла. Добавляйте их по мере того, как он будет расти. Собираясь спать с малышом, одевайтесь сами и одевайте его потеплее. (Примечание для кормящих матерей: надевайте старые футболки или майки с разрезом посредине груди, а сверху - пижаму для сохранения тепла.) Но не забывайте, что организм во сне согревается. Убедитесь, что ночью ребенок рядом с вами не перегревается.

• Не надевайте ночные сорочки или пижамы с длинными завязками или лентами.

• Снимайте на ночь все драгоценности, а если у вас длинные волосы, закалывайте их.

• Не пользуйтесь духами и кремами с резкими запахами, поскольку малыш к ним очень чувствителен.

• Не позволяйте домашним животным спать в одной кровати с ребенком.

• Никогда не оставляйте малыша одного в своей постели, пока не убедитесь, что он находится в полной безопасности. Например, положите ребенка на матрас, лежащий на полу в детской комнате, не уходя от него далеко, или проверьте, включена ли рация "Малыш - мама".

• Данные советы не могут полностью гарантировать безопасный сон вашему ребенку в постели взрослых. Однако, поскольку многие родители хотят спать вместе с детьми и обеспечивать при этом их безопасность, в детских магазинах стали появляться новые соответствующие приспособления. Вы тоже можете выбрать для себя что-нибудь подходящее.