9 советов, чтоб не заболеть
Максимально сузьте круг общения, по возможности не посещайте общественные места;
Ежедневно не меньше 3-х часов гуляйте на свежем воздухе и проветривайте квартиру;
Попросите домочадцев также принимать предупреждающие меры - прививки против гриппа, арбидол и т.д. Если в доме кто-то заболел, его нужно изолировать, а беременной женщине с профилактической целью закапывать в нос раствор интерферона.
Пейте больше теплого чая с медом или малиной, если это не вызывает отеков.
Часто беременные мамочки совершают ошибку: они закапывают в нос сок алоэ, считая его безвредным. Будьте осторожны - сок алоэ может спровоцировать выкидыш и применять его следует только под контролем врача.
Для профилактики гриппа, ОРВИ и простуды при беременности можно жевать измельченное корневище аира, - оно обладает антисептическими свойствами.
Шиповник содержит в себе необходимые витамины: C, P, B2, K2, E. Настой из шиповника не дает тех побочных эффектов, которые можно наблюдать при назначении чистой аскорбиновой кислоты, и хорошо усваивается организмом будущей мамы, усиливая ее иммунитет. Витамин Р усиливает действие аскорбиновой кислоты. Для профилактики гриппа заваривайте 2 ст.л. шиповника стаканом кипятка и настаивайте 30 мин. Выпивайте по стакану в сутки в несколько приемов.
Трава зверобоя так же обладает антисептическим и противовоспалительным действием, стимулирует регенерацию тканей. Заваривается и пьется она так же, как и шиповник.
Можно принимать глюконат кальция - он понижает риск развития аллергической реакции на вирус.
Если все же заболели
Если беременная женщина все же простыла, нужно постараться снизить до минимума риск осложнений.
Для этого:
соблюдайте постельный режим;
не принимайте самостоятельно никаких таблеток. Если в этом будет необходимость, врач их назначит сам, с учетом вашего состояния и всех противопоказаний;
пейте чай с малиной, лимоном и медом, и т.д. - обильное питье выводит из организма возбудителей инфекции. Только не переусердствуйте, ведь лишняя водная нагрузка чревата отеками;
если нет аллергии, то можно полоскать горло настоями трав (ромашки, календулы), пить отхаркивающие растительные микстуры. Внимание! Делать это нужно только после консультации с врачом, так как некоторые травы могут оказывать неблагоприятное воздействие на плод;
нос можно промывать морской водой, а когда выделения из носа станут густыми, после промывания можно закапывать нос ментоловым маслом.
