WomenDraiv.ru
Новости здоровья
1182
1

От жирной пищи развивается депрессия

Ученые выяснили, что употребление большого количества транс-жиров приводит к депрессии. От жирной пищи развивается депрессия

Жирная пища повышает риск развития депрессии, показало новое исследование канадских и испанских специалистов. Группа из психиатров и диетологов шесть лет вела наблюдения за 12 000 человек.

Изначально все добровольцы не страдали психическими расстройствами. Но им предложили сесть на своеобразную диету, насыщенную транс-жирами (это плохие трудноусвояемые жиры, которые содержатся в маргаринах, дешевых колбасах, гамбургерах, картошке-фри).

К концу исследования среди 657 участников пережили (многие неоднократно) приступы клинической депрессии. При этом у поедавших больше всего транс-жиров риск развития депрессии был на 42% выше, чем у тех, кто не злоупотреблял фаст-фудом, пишет National Post. Это позволило сделать вывод: большое количество транс-жиров связано с депрессией.

А вот употребление полиненасыщенных жирных кислот (например, морской рыбы) и натуральных растительных жиров, в частности, оливкового масла, напротив, делало эмоциональный фон более стабильным.

Все показатели исследования остались неизменными, когда во внимание ученые приняли вредные привычки (курение, употребление алкоголя), пол, физическую активность, индекс массы тела и прочие факторы риска. У всех, кто ел больше жиров, с психикой дела обстояли хуже.

Комментарии к новости
  1. vika
    icon1 +2 icon1
    Наверное поэтому, сейчас люди стали более нервными и эмоционально-неуровновешанными. И это неудивительно, потому что, употребление всяких фаст-фудов и прочих жирных кушаний стало очень популярным среди населения, а особенно, среди подростков. Транс-жиры очень пагубно воздействует на наш мозг и даже может привести к закупорке сосудов.
Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* 3050-340