Слабые сосуды - как их укрепить

Автор-Anita / Читать Советы: Слабые сосуды - как их укрепить

Рубиновые звездочки под кожей - признак того, что у вас слабые сосуды. Специальные профилактические меры помогут избежать серьезных проблем

Когда вы нервничаете или едите горячий суп. на лице появляется румянец. Это нормально. Под влиянием сильных эмоций или температуры расширяются мелкие кровеносные сосуды, которые расположены близко к коже. Пока они здоровые, сильные и эластичные, сосуды расширяются и сжимаются попеременно. Когда они сужаются, румянец исчезает Но у некоторых людей сосуды теряют свою эластичность. Они продолжают расширяться. но сжиматься им все труднее. В конце концов сосуды перестают сужаться и остаются расширенными навсегда Их стенки растягиваются, становятся слабыми и ломкими. Когда под кожей мы видим красные звездочки, то говорим, что сосуды полопались, но на самом деле они просто расширены.

Виноваты гены
Мелкие расширенные сосуды могут появиться на лице, ногах или теле. Их ломкость объясняется различными причинами. У некоторых людей сосуды слабые от рождения. Склонность к хрупкости сосудов вы можете унаследовать с генами, особенно если у вас чувствительная и тонкая кожа. Врожденной хрупкости сосудов сопутствует склонность к появлению синяков. Даже при небольшом нажиме под кожей появляется микро излияние. Оно обычно быстро исчезает и неопасно.

Сигнал болезни
Врожденная ломкость сосудов часто способствует развитию купероза На начальной стадии заболевания появляется только румянец, но если развитие не остановить, кровеносные сосуды будут образовывать постоянные звездочки

Варикозное расширение вен - женское заболевание. У слабого пола оно встречается в 5 раз чаще, чем у мужчин

Существуют также заболевания, которые приводят к ослаблению кровеносных сосудов При высоком давлении кровь постоянно давит на стенки сосудов с большой силой. Когда этот процесс продолжается долго, тонкие сосуды расширяются слишком сильно, их стенки истончаются еще больше

В свою очередь, расширенные сосуды на ногах могут быть ранним сигналом нарушения венозного кровообращения. Это важное предостережение. обязательно обратите на него внимание! Оно говорит о том. что вам пора как следует позаботиться о состоянии вен. чтобы не допустить развития заболевания.

Защита лица
Для ухода стоит воспользоваться специальными средствами для кожи, склонной к появлению звездочек, или гипоаллергенными препаратами. Они должны содержать следующие лекарственные ингредиенты
•    рутин - укрепляет стенки сосудов. например аскорутин.
•    витамин с - укрепляет стенки сосудов и повышает их устойчивость к деформации, например аскорбиновая кислота. 1000 мг.
•    экстракт гамамелиса - обладает стягивающим и противовоспалительным действием. например ночной крем «Био Гамамелис». Logona.
•    экстракт виноградных косточек - укрепляет сосуды, улучшает кровообращение. например капсулы «Сольгар».

Красивые ноги
Если у вас есть склонность к расширению сосудов на ногах, используйте кремы, гели и мази, которые содержат:
•    экстракт гинкго - повышает эластичность стенок кровеносных сосудов и улучшает кровообращение. например крем-бальзам для ног «Гинкго и алоэ вера»». Natuderm botanies,
•    диосмин - после консультации с врачом можно принимать препараты, содержащие микронизированный диосмин. улучшающий кровообращение, например флебо-диа-600,
•    экстракт конского каштана - укрепляет стенки кровеносных сосудов, например гель для ног с экстрактом каштана. Nature Cosmetic,

Когда нужно обратиться к врачу

Даже если у вас от природы хрупкие сосуды, стоит обращать внимание на появление новых звездочек, заметных под кожей. Если их количество увеличивается, следует обратиться к терапевту. Доктор осмотрит кожу на лице или ногах и направит вас на анализ крови. Если у него появятся какие-либо сомнения, он может дать направление к дерматологу или сосудистому хирургу.


Особый рацион
Кровеносные сосуды необходимо укреплять и изнутри. Поэтому в вашем рационе должно содержаться большое количество витамина С. Не верьте расхожему мнению, что лучший его источник - цитрусовые. Больше всего витамина С содержится в капусте (брюссельская, цветная, белокочанная), а также в ягодах (черная смородина и шиповник)

Необходимы также продукты. содержащие рутин, например гречка, щавель, черноплодная рябина. Будет лучше, если вы соедините их с продуктами, содержащими витамин С. Рутин повышает его усвояемость организмом, а также укрепляет стенки сосудов.

Какие продукты вредны, а какие полезны
При составлении рациона, который поможет защитить хрупкие сосуды, исключите из своего меню продукты, которые вызывают расширение стенок сосудов. К ним относят, например, алкоголь, напитки, содержащие кофеин, острые блюда и приправы, например чили, хрен, перец, имбирь. Откажитесь также от слишком горячих блюд. Напитки, которые вызывают расширение стенок сосудов, замените теми которые содержат большое количество биофлавоноидов. Эти полифеноловые соединения содержатся, например, в ромашке, черной бузине, боярышнике Био-флавоноиды также присутствуют в цитрусовых (рутин) и кожуре яблок (кверцетин). Обязательно введите в рацион витамин РР - большое его количество содержится, например, в арахисе.
Наш пищеварительный тракт и его нормальная микрофлора оказывают большое влияние на уровень активного в организме витамина К. А он, в свою очередь, необходим для укрепления стенок кровеносных сосудов.

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter.
Другие новости по теме - Советы:
Черешня благотворно влияет на сосуды

Черешня благотворно влияет на сосуды

Употребление черешни способствует очищению и укреплению сосудов, считают диетологи
 Как поддержать сосуды, если тебя беспокоит давление

Как поддержать сосуды, если тебя беспокоит давление

Если ты мучаешься с давлением, давай разберемся, как поддержать сосуды весной
 Грецкие орехи защищают сердце и сосуды

Грецкие орехи защищают сердце и сосуды

За счет высокого содержания антиоксидантов, грецкие орехи являются самыми полезными для здоровья сердца и сосудов
 Сало защищает сосуды и предотвращает рак

Сало защищает сосуды и предотвращает рак

Украинский национальный продукт обладает массой полезных свойств. Так, благодаря витамину F и лецитину, которые содержатся в сале, происходит защита сосудов, а селен предотвращает появление раковых клеток

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Вопрос:
750-340
Ответ:*
Интернет форум для женщин.
icon1Наши Партнёры
icon1Популярные новости
Пластика лица как самый эффективный инструмент создания красоты

Пластика лица как самый эффективный инструмент создания красоты

Пластика лица является одной из наиболее распространенных хирургических операций. Манипуляции квалифицированного врача полностью устраняют дефекты внешности, дарят пациентам красивый облик.
Конверт для малыша и его приобретение

Конверт для малыша и его приобретение

Что необходимо для надежной фиксации малыша во время сна? Конечно, есть возможность воспользоваться обычными пеленками, но при их использовании тело маленького плотно облегается, движение руками и ногами сковываются. На смену старым добрым пеленкам пришли альтернативные виды детского белья, так называемые «конверты для младенцев».  
Какую одежду при беременности покупать обязательно

Какую одежду при беременности покупать обязательно

В интересном положении, когда начинают меняться формы тела, женщина задумывается о том, нужна ли ей одежда для беременных. Специальная одежда в обязательно порядке должна быть в гардеробе.
Камерон Диаз не хочет быть матерью

Камерон Диаз не хочет быть матерью

Во время промо-тура фильма «Секс-видео» голливудская звезда рассказала, что не желает иметь детей.
icon3Модные статьи:
В Victoria's secret появился еще один ангел (ФОТО)

В Victoria's secret появился еще один ангел (ФОТО)

Известный бренд Victoria's secret беспощадно покоряет мир моды. Десятки тысяч моделей днями и ночами худеют, лишь бы попасть в число ангелочков бренда. Однако удается это только самым лучшим. Алессандра Амброзио, Миранда Керр, Адриана Лима... Эти красавицы украшали своими телами белье от victoria's secret уже давно. Однако несколько дней назад у красоток появилась еще одна достойная конкурентка.
подробнее
Lady Gaga: Я выкуривала по 15 косяков в день

Lady Gaga: Я выкуривала по 15 косяков в день

Lady Gaga не стесняясь рассказала о том как она курила марихуан, сейчас она курит ее вечером для развлечения.
подробнее
Молодой любовник: Зачем отказывать себе в удовольствии

Молодой любовник: Зачем отказывать себе в удовольствии

Женщине в сорокалетнем возрасте вряд ли будет интересно общение с 19-летним ...
подробнее
Авторизация
Войти на сайт при помощи: