WomenDraiv.ru
Беременность
1728
0

Как предупредить растяжки

Как предупредить появление растяжек. Как предупредить растяжки

Растяжки, которые в медицине называют стрии, возникают не только из-за растяжения кожи и набора веса. На появление растяжек во время беременности оказывают влияние гормоны. В клетках дермы уменьшается количество аминоксилот из-за дисбаланса эстрогена.

Это ведет к нарушению выработки микромолекул, которые отвечают за эластичность кожи. В то же время из-за избытка гормона кортизола страдают уже созданные волокна кожи - теперь они непрочные и хрупкие. Таким образом, возникает атрофия малого участка кожи. Волокна коллагена удлиняются по горизонтали. Эластин удлиняется, а после рвется и замещается соединительной тканью.

Вот так на коже во время беременности возникают растяжки, которые со временем становятся похожими на шрамы, к тому же эти участки кожи из системы кровообращения.

Угадать, возникнут ли во время вашей беременности растяжки или нет, невозможно. Также не имеет значения, были у вас растяжки или нет в предыдущую беременность.

Для профилактики растяжек во время беременности нужно поддерживать физическую активность. Мышцы должны быть в тонусе! Любой фитнес-центр предлагает занятия для беременных. Лучшим выбором для предупреждения растяжек во время беременности будет плавание. 30 минут достаточно для поддержания кожи в тонусе.

Как предупредить растяжки во время беременности:

Делать массаж и принимать легкий контрастный душ. Растяжки могут появиться не только на животе, но и на груди и на бедрах. Так что, контрастный душ необходим как для бедер и ягодиц, так и для груди и живота. Оставаться активной каждый день. Не забывай про элементарные прогулки, не лежи на диване перед телевизором. Иначе ты увеличишь риск появления растяжек.
Комментировать
Ваш комментарий:
Вопрос:* Впишите недостающие буквы - м*ки*ж ли*а